منتدى أحلى فنون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى أحلى فنون

منتدى أحلى فنون الابداع معنا غير  
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
البريئة
 
 
البريئة


العمر : 46
السٌّمعَة والتميز السٌّمعَة والتميز : 0
نقاط التميز نقاط التميز : 1019529
عدد المساهمات : 306
التسجيل : 02/06/2012
الجنـس/ : انثى
الأوسمة مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان   Aiaa-c10
مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان   Top4to10


مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان   Empty
مُساهمةموضوع: مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان    مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان   I_icon_minitimeالأحد 15 يوليو - 7:46:17



السلام عليكم
ورحمة الله بركاته


مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان

للكاتب الدكتور يحيى الغوثاني


دوما يسألني الطلبة والمتدربون هل من مأكولات تساعد في حفظ القرآن ؟؟؟؟؟

وتخلصنا من النسيان


فإليكم هذا البحث الجميل بشيء من التصرف


معظم
الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية
التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض
الزهايمر
.
وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها،




وهو الأمر الذي تؤكده الدكتورة مها رداميس أستاذة الأمراض الباطنة والتخسيس المصرية بقولها :


إن هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد والتي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:


: عصير التفاح وعصير العنب


وما
علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض
وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية.
المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على
مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول
في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا
لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب
.


: السبانخ والفراولة


*
يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة
والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح
للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ
من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة الزهايمر المرتبط بالتقدم في السن.

: السمك والكبدة والجوز واللوز والفستق

*
تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما
يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج
الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض
السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من
الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.


: الجزر

*
يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر 'البيتاكاروتين' المعروف بكونه مضادا
للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس
الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية
من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر
البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.


: الشاي الأخضر

*
يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم
وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي
الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل


: والشوكولاتة

كما
أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها
على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب
تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا
.


إذا
أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك
الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ولا تنس الشاي الأخضر وقطعة شوكولاتة
هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة


منقول للفائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الْمَلِـﮕهْ أَمِيرَهْ
 
 
الْمَلِـﮕهْ أَمِيرَهْ


العمر : 32
السٌّمعَة والتميز السٌّمعَة والتميز : 0
نقاط التميز نقاط التميز : 8658
عدد المساهمات : 14
التسجيل : 15/07/2012
الجنـس/ : انثى
الأوسمة [img]https://i.servimg.com/u/f38/17/58/32/22/user1_10.gif]

مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان   Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان    مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان   I_icon_minitimeالأحد 15 يوليو - 19:33:50

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*الامير حمودي*
 
 
avatar


العمر : 27
السٌّمعَة والتميز السٌّمعَة والتميز : 0
نقاط التميز نقاط التميز : 8929
عدد المساهمات : 185
التسجيل : 19/07/2012
الجنـس/ : ذكر
الأوسمة مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان   User1_10

مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان   Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان    مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان   I_icon_minitimeالخميس 30 أغسطس - 2:17:31

موضوع جميل ورائع

ونصائح مميزه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح تساعدك في التركيز في الدراسة
» سلسلة مواضيع علم النفس : التذكر و النسيان
» كود HTML لعمل القرآن الكريم
» لقراءة القرآن الكريم فوائد صحيّة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أحلى فنون :: منتديات الأسرة و المجتمع :: الحياة الأسرية والزوجية :: التغذية والصحة-
انتقل الى: